【中考】2019年呼和浩特市中考学生体质测试选测项目确定了（附练习建议）
2019-03-10
来源：
必胜中学教育 编缉：
小王老师 阅读数：
13667
2019年呼和浩特市中考学生体质测试选测项目经过今天的抽签最终确定为：男生一分钟跳绳，女生一分钟跳绳。
2019年中考体测全部项目
男生：1000米跑、立定跳远、一分钟跳绳
女生：800米跑、立定跳远、一分钟跳绳
附：练习建议
1000/800米：必考大项。技巧性弱，关键是意志品质的锻炼（这一点不光是中考体育必须，也是其他科目学习的必备条件），多跑即可。要想中考体育考35分以上，1000或800米必须达到20分。
立定跳远：动作技巧性非常强。可以请专业教练指导后多加练习，练习后可以达到8-9分，很多人甚至满分。
跳绳：多练。建议每天每天1分钟，坚持多练既可满分。
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